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(1)香菇瘦肉汤

发布时间:2021-09-08 19:23:43分类:汤粥 阅读:编辑:味蕾网小编
[导读]: 吃饭喝汤有助于食物消化,汤中还聚集着很多营养成分,今天小编教大家香菇瘦肉汤的做法,绝对味道鲜美。香菇瘦肉汤主料:猪瘦肉100克,香菇20克。辅料:盐、葱末各适量。香菇瘦肉汤

吃饭喝汤有助于食物消化,汤中还聚集着很多营养成分,今天小编教大家香菇瘦肉汤的做法,绝对味道鲜美。

香菇瘦肉汤

主料:猪瘦肉100克,香菇20克。

辅料:盐、葱末各适量。

(1)香菇瘦肉汤的做法步骤

香菇瘦肉汤的做法

1.猪瘦肉洗净切片。

2.香菇温水泡发切片。

3.注适量水入锅,放猪瘦肉、香菇、葱末、盐,大火煮沸,转小火煮约5分钟。

4.撒葱花即可。

营养:香菇可促进人体新陈代谢。

功效:益气和血、化淤解毒、降脂减压。

为什么要常吃适量的鱼、

素食者易造成优质蛋白质缺乏。人类所需要的蛋白质,从食物来源主要有两种:、一是完全蛋白质,含包括必需氨基酸在内的所有氨基酸,动物性蛋白质如奶类、精肉、禽蛋和鱼虾内的蛋白均属此类。另一种是不完全蛋白质,所含氨基酸数量不足,而且缺乏某些必需氨基酸,植物性蛋...[更多]

煲汤网小提示

海参和瘦肉不能一起吃吗: 具补肾、养血、润燥、滑肠之功。海参含有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素和烟酸等,功能补肾气、益精血、润肠燥。猪瘦肉甘平而润,功能润肠胃、生津液、丰肌肉。 

菠菜和瘦肉不能一起吃吗: 菠菜含铜,瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要物质之一,又为脂肪代谢所必需。如果把它和含锌较高的食物混合食用,则该类食物析出的铜会大量减少。

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