白玉菇菠菜煮年糕的做法
[导读]: 白玉菇菠菜煮年糕发布时间:2016-11-29 23:29:03 作者:花鱼儿 来源:阿玮美食博客小 中 大 白玉菇菠菜煮年糕食材:年糕、白玉菇(已清洗)、菠菜(已清洗切开)调料:盐、味精白玉菇菠
白玉菇菠菜煮年糕
食材:
年糕、
白玉菇(已清洗)、
菠菜(已清洗切开)
调料:
盐、
味精
白玉菇菠菜煮年糕的做法
1、将年糕放在案板上切成片,待用。
2、烧锅倒油烧热,下入已清洗好的白玉菇翻炒翻炒。
3、接着,合入年糕和菠菜,加适量的清水煮开。
4、然后,加适量的盐、加适量味精调味翻匀,即成。
菠菜的营养
菠菜是人们喜爱的一种常食蔬菜。说起菠菜,人们有一个误解,说是菠菜虽有营养,但含某种有害物质,人体不易吸收。其实,它仅是含草酸较多,易...[更多]
煲汤网小提示
菠菜和银耳能一起吃吗: 银耳,功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90%以上的水分,含极高的维生素、铁质、钙质;若烹调时间过长,维生素C易遭破坏,但生食又不能杀灭附于叶片上的病菌。
菠菜和碱性食物能一起吃吗: 菠菜中含有较多的草酸,在酸性条件下易与钙结合而生成不溶性的草酸钙。草酸钙是泌尿系统结石的主要成分,但在碱性条件下容易分解。所以吃菠菜时,应尽可能地多吃一些碱性食物,如海带、水果等,防止结石的形成。
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