推荐一道我家备受欢迎的宴客菜-------红酒烩泥肠

原料：天福号泥肠(鸡肉)1袋红黄彩椒各半个芹菜4根洋葱半个大蒜5瓣土豆半个胡萝卜半根

调料：番茄酱4茶匙（20克）黄油2茶匙（10克）植物油4茶匙（20m1）面粉1茶匙（5克）红酒4汤匙（60m1）盐1/2茶匙（3克）糖1.5茶匙(8克)

红酒烩泥肠的做法

1）将土豆和胡萝卜去皮后，切成3cm长，1cm宽的条，放入开水中，煮1分钟后捞出备用。

2）泥肠切成4cm长的段，然后纵向切成十字刀（注意不要切断哦）。把芹菜，洋葱，红黄彩椒都切成3cm长，1cm宽的条，面粉加入水调成可以流动的粘稠状。

3)将黄油放入锅中，用小火融化后，倒入植物油加热，待油温5成热时，放入拍扁的大蒜和切好的泥肠，用中小火把泥肠煎至颜色微黄。

4）然后加入芹菜，洋葱，红黄彩椒，土豆，胡萝卜翻炒1分钟。再倒入红酒，加入水（水量约为菜1/3），调入盐和糖炒匀，大火煮开后，转中火煮约10分钟。

5）淋入面粉水，拌匀即可出锅，装盘后放香菜或法香装饰会更好看。

超级啰嗦

由于这道菜的蔬菜用量比较多，所产生的水份也比较多，用普通的淀粉勾芡容易澥掉，吃着吃着菜和汤就分离了，而用面粉勾芡会比较浓稠。

调面粉水时，要注意将面粉彻底的调匀，不要形成小颗粒。

泥肠切深十字花刀更容易入味。鸡肉的泥肠或其他味道的都可以来做这道菜。

单独用黄油很容易糊锅底，加些普通植物油就会防止在加热的时锅糊底的麻烦。

如果喜欢红酒的味道，可以适量的多加，但不必要用太高档的红酒哦。

健康饮食网小提示

金针菇和鸡肉能一起吃:金针菇和鸡肉都有补血作用，两者搭配食用，亦有补益气血的作用。可用于妇女产后体虚。

冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身