一款养颜护肤糖水----蔓越莓银耳桃胶雪梨羹

这款蔓越莓银耳桃胶雪梨羹，味道相当的甜美，绝对是养颜护肤的佳品。俗话说：“要想皮肤好，桃胶离不了”，可想而知桃胶对于美容的功效，再加上雪梨、银耳和蔓越莓，炖出来的糖水不仅具有美容养颜、润肤祛斑、抗老化的功效，还能润肺化痰、生津去燥，是一款适合全家老小的糖水。

蔓越莓银耳桃胶雪梨羹

材料：银耳一朵、桃胶约20克、蔓越莓一小把、雪梨一个、冰糖适量、清水1.2升（3～4人份）。

蔓越莓银耳桃胶雪梨羹的做法

1、桃胶提前一个晚上泡发。

2、银耳提前泡一个小时左右，去掉根部黄色的部分后，用手掰成小朵。

3、仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质清洗干净，蔓越莓稍稍清洗干净即可。

4、将银耳和桃胶放入是炖锅中，加入适量清水，选择甜汤炖3个小时。

5、加入冰糖和蔓越莓，然后将雪梨去皮切块。

6、加入雪梨块后再炖五分钟即可，冬天趁热喝，真的很清润哈。

特别提示

1、如果没有电炖锅，直接煮的话，水的量要加多一升左右，时间也要减半。

2、梨子还可以换成苹果，量可以自行调整，放两个梨也可以。

银耳的作用

银耳是一种生长于枯木上的胶质真菌。含多种氨基酸、酸性异多糖等成分，不仅营养价值高，而且有一定的药用价值。银耳有丰富的营养，每100克银耳...[更多]

煲汤网小提示

银耳和雪梨能一起吃吗: 雪梨、银耳都有滋阴润肺、治疗干咳少痰之功效。川贝也有润肺、止咳功效。雪梨、银耳、川贝三者合用，功效尤佳，对治疗久咳不愈患者效果显著。

雪梨和蜂蜜能一起吃吗: 缓解咳嗽。