养颜美容----木瓜银耳汤

一道清甜滋润的养颜美容汤羹！木瓜可丰胸，养颜，瘦腿，减肥（降脂），降血压，同时还是抗衰老的好手哦！！木瓜含有多种维生素及矿物质，多吃益处多多！银耳又名白木耳、雪耳、白耳子、银耳子。其食用功效自然也是非常之多的，但是变质的银耳是坚决不能吃的！总之这一道汤羹如能经常食用那是再好不过的哦

木瓜银耳汤

原料：木瓜，银耳，冰糖，水

木瓜银耳汤的做法

1．木瓜半个，银耳数朵，冰糖适量

2．银耳用温水泡发

3．泡发的银耳去掉根蒂，掰成小朵

4．木瓜去籽，去皮，切成小块

5．砂锅中加入足量的水，将银耳放入其中煮滚后改中小火，炖1小时

6．一小时后放入木瓜和冰糖，再煮20即可

木瓜怎么吃才有营养

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