猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,是老幼皆宜的健康食品,尤其还是一种美容抗衰老食品。

山药花生猪蹄汤

主料：花生米80克，猪蹄300克，山药50克。

辅料：盐、葱、生姜、料酒各适量。

山药花生猪蹄汤的做法

1、将猪蹄清洗干净切块。

2、山药切块。

3、将所有材料及葱、生姜、料酒放入锅中，加清水小火炖80分钟。

4、最后加入盐稍煮即可。

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