鲜灵芝赤豆薏米瘦肉汤的做法
[导读]: 鲜灵芝赤豆薏米瘦肉汤材料:鲜灵芝6克,赤豆(红豆)30克,赤糙米30克,薏米50克,瘦肉200克鲜灵芝赤豆薏米瘦肉汤的做法1、赤豆、糙米、薏米洗净;瘦肉洗净,切块。2、灵芝入锅,
鲜灵芝赤豆薏米瘦肉汤
材料:鲜灵芝6克,赤豆(红豆)30克,赤糙米30克,薏米50克,瘦肉200克
鲜灵芝赤豆薏米瘦肉汤的做法
1、赤豆、糙米、薏米洗净;瘦肉洗净,切块。
2、灵芝入锅,加10碗清水煮滚,放入其余全部材料,慢火煮约2小时,依个人口味调味即可。
营养功效:护肤养颜,去除雀斑,平衡内分泌,清热利水,排毒,消浮肿,和血通经,宽肠理气,祛湿。
最养颜美容的食物是薏米
薏米,又称薏苡仁、苡米。薏米的营养价值很高,被誉为世界禾本植物之王。薏米营养丰富,含有多种氨基酸成分和维生素B1、糖类等营养成分,具有利水...[更多]
煲汤网小提示
板栗和鸡肉或薏米能一起吃吗: 补肾虚、益脾胃、利湿止泻的功效,还具有抗癌的功效
栗子和薏米能一起吃吗: 栗子与薏米均为药食兼用之品,两物均含有较高的碳水化合物、蛋白质以及多种维生素和人体必需的氨基酸。薏米中还含有脂类物质,能阻止癌细胞生长,具有抗癌的功效。栗子与薏米搭配,具有补益脾胃、补肾利尿、利湿止泻
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