凤爪灵芝养颜汤的做法
[导读]: 凤爪灵芝养颜汤材料:鸡爪250克,花生100克,灵芝15克,红枣10个调料:生姜、料酒、精盐各适量凤爪灵芝养颜汤的做法1、生姜、红枣、花生洗净,沥干水分。2、鸡爪洗净,剪去爪尖,
凤爪灵芝养颜汤
材料:鸡爪250克,花生100克,灵芝15克,红枣10个
调料:生姜、料酒、精盐各适量
凤爪灵芝养颜汤的做法
1、生姜、红枣、花生洗净,沥干水分。
2、鸡爪洗净,剪去爪尖,用刀劈开,放入沸水中,加入生姜、料酒汆烫2~3分钟,捞出洗净血水。
3、所有材料放入炖锅中,一次性加入足够量的开水,大火煮开,转小火煮2~3小时。食用前加入适量精盐调味即可。
营养功效:补肺益阴,养颜美容。
最养颜美容的食物是薏米
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