花生红枣猪蹄汤

材料：猪蹄250克，红枣50克，花生仁75克，盐适量。

花生红枣猪蹄汤怎么做

1．将红枣、花生仁用水泡1小时，捞出备用。

2．将猪蹄去毛、甲，洗净，剁开。

3．将锅置火上，加入适量清水。

4．放入剁好的猪蹄、红枣和花生仁，用大火烧开。

5．转至小火炖至熟烂，加入盐调味，装碗即成。

特别提示：花生和红枣补血养颜，猪蹄富含胶原蛋白，可延缓肌肤衰老，有美容除皱的良好效果。

花生的营养价值很丰富

花生和大豆一样,被人们誉为营养丰富的 "植物肉 ",是一种高蛋白的油料作物,营养很高。花生仁中还含有丰富的脂肪,含量达40%左右,其中有较多的不饱和脂肪酸。...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和红枣能一起吃吗: 黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃吗: 红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效