绝对雷人的抗皱美容汤----黑豆凤爪汤

谈到补肾，大多人都会想到男人才要补肾，其实不然，女人也是要补肾的。由于工作或者生活的压力，有时候出现体虚乏力的状况，要想增强活力和精力，补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。

黑豆含有丰富的维生素，具有美容，抗皱的功效，其中含有的维生素E、VE是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹。鸡爪中含有丰富的胶原蛋白，具有软化血管和美容的作用。黑豆煲鸡爪汤，做一个精力充沛，年轻漂亮的女人。

黑豆凤爪汤

原料：黑豆50g，凤爪5个。

黑豆凤爪汤的做法

1.黑豆拣去杂质，用清水浸泡30分钟。

2.凤爪去掉指甲，洗净备用。

3.凤爪放入开水中烫透。

4.砂锅中加入适量水，放入凤爪。

5.将泡好的黑豆洗净放入锅内。

6.盖上盖子，用大火煮沸。

7.用勺子撇去表层的浮沫。

8.再用小火煮至肉和豆子熟烂，加盐调味即可食用。

黑豆的功效与作用

黑豆,又名乌豆。气味甘平、无毒。有解表清热、滋养健血、补虚黑发的药用功能。现代科学研究证明,黑豆含有大豆皂草甙、染料木甙等物质,有解表清...[更多]

煲汤网小提示

狗肉和黑豆能一起吃吗: 狗肉安五脏，暖腰膝，益肾壮阳。对治疗肾虚耳聋有佳效，而且是老年保健之美肴。

黑豆和红糖能一起吃吗: 红糖与黑豆搭配食用，具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效，而且对血虚气滞闭经有一定疗效。