奶香小米蒸糕
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工艺
蒸
口味
甜味
时间
30分钟
难度
新手尝试
主料
main
小米粉200克
鸡蛋1个
纯牛奶150克
细砂糖40克
酵母3克
4人份
辅料
others
6寸不粘蛋糕模具1个
奶香小米蒸糕的做法
步骤
step
1
准备好食材:小米蛋糕粉200克、鸡蛋1个、纯牛奶150克、细砂糖40克、耐高糖酵母粉3克;
步骤
step
2
将纯牛奶和鸡蛋放在大碗中搅拌均匀;
步骤
step
3
倒入40克细砂糖搅拌均匀;
步骤
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4
加入3克耐高糖酵母粉搅拌均匀;
步骤
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5
筛入200克的小米蛋糕粉;
步骤
step
6
搅拌至无干粉无颗粒的稠面糊;
步骤
step
7
将搅拌好的面糊倒入6寸的不粘模具中(没有不粘模具的亲,可以在容器内壁抹上一层食用油防粘);
步骤
step
8
盖上保鲜膜,在温暖处发至2-3倍大;
步骤
step
9
将去核的红枣摆放在小米发糕的表面;
步骤
step
10
开水上锅,中大火蒸25分钟即可,蒸好后,在锅里继续焖5分钟之后再打开锅盖;
步骤
step
11
蒸好的奶香小米发糕稍微冷却后即可脱模,切块即可食用!
奶香小米蒸糕的成品图
奶香小米蒸糕的烹饪技巧
技巧
tips
小米搭配宜忌
小米+桑葚=保护心血管健康
小米+红糖:红糖益气补血,小米健脾胃、补虚损,两者搭配可补益气血。
小米+肉类、黄豆:所含的氨基酸种类不同,互相搭配可提高蛋白质的吸收利用率。
小米+大米:营养互补,搭配食用可提高营养价值。
食物相克:小米忌与杏仁同食。
小米+杏子:小米中的磷等矿物质于杏所含的果酸结合,会产生不易消化的物质,易导致呕吐、腹泻。
小米+虾皮:小米和虾皮性味不和,同食会致人恶心、呕吐。
小米+醋:醋中含有机酸,会破坏小米中的类胡萝卜素降低营养价值。
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