菜谱分类 
饮食健康 
食材大全 
美食资讯 
网站首页藜麦鲜虾蔬菜沙拉的做法
[导读]：1张图片 食材明细 主料 牛奶 适量 藜麦 适量 黄瓜 适量 白萝卜 适量 圣女果 适量 紫甘蓝 适量 鲜虾 适量 辅料 葱碎 适量 姜末 适量 盐 适量 柠檬汁 适量 醋 适量 咸鲜 口味 蒸 工艺 廿分
1张图片
食材明细
- 咸鲜 口味
- 蒸 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
藜麦鲜虾蔬菜沙拉的做法步骤
-
1先将藜麦用流动的水冲洗片刻。
-
2锅中放入三杯水，水滚开后放入一杯藜麦，小火滚15分钟。捞出放入保鲜盒中。煮熟的藜麦可放入冰箱冷藏3-4四天，食用时用微波加热一下即可。
-
3将蔬菜类的东东全部切丁，紫甘蓝用手撕碎。
-
4鲜虾蒸熟或者煮熟。去皮去背线。
-
5将蔬菜大虾放入一容器中，一次放入葱碎，姜末，一勺牛奶，挤入柠檬数滴。
-
6放入蒸熟的藜麦，倒入核桃油（或者橄榄油）搅拌均匀。
-
7最后加一小勺醋和适量的盐，搅拌均匀。
来自 五台山礼麦藜麦 的作品
使用的厨具：蒸锅
所属分类：
凉菜
西餐
赞(0) 郑重声明：本站中提到的菜品过敏者请勿使用，菜品不能直接替代药品使用，如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用，文章来源于网络，仅作为参考，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们删除！
上一篇：蜂蜜柠檬烤鸡沙拉的做法
下一篇：麦香豌豆沙拉的做法
相关推荐
最新更新
热门资讯
关注我们
