山药莲子黑米粥

发布时间：2021-09-28 05:12:42分类：早餐阅读：次编辑：味蕾网小编

[导读]：山药莲子黑米粥的做法菜谱为您推荐大图正宗的山药莲子黑米粥的家常做法，山药莲子黑米粥的做法步骤图解，更多家常山药莲子黑米粥怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。

工艺煮

口味甜味

时间 30分钟

难度 初级入门

主料 main

山药100克 黑米100克 莲子20克 3人份

辅料 others

糯米50克

山药莲子黑米粥的做法

步骤 step

主料：山药、莲子、黑米辅料：糯米

步骤 step

把莲子洗净，泡30分钟左右

步骤 step

黑米洗净

步骤 step

糯米洗净

步骤 step

把莲子、糯米、黑米加进高压锅里加水，加盖，大火烧开，等放气阀开始放气压15分钟关火，等高压锅能打开

步骤 step

把山药洗净去皮切块

步骤 step

加高压锅里，不要加高压锅的盖，中火煮到山药熟透即可

技巧 tips

黑米要是泡的时间长。煮的时候就把黑米泡的水一起煮。山药切后快速加进锅里。防止被氧化。

郑重声明：本站中提到的菜品过敏者请勿使用，菜品不能直接替代药品使用，如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用，文章来源于网络，仅作为参考，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们删除！