金枪鱼沙拉

发布时间：2021-09-27 20:33:43分类：早餐阅读：次编辑：味蕾网小编

[导读]：金枪鱼沙拉的做法菜谱为您推荐大图正宗的金枪鱼沙拉的家常做法，金枪鱼沙拉的做法步骤图解，更多家常金枪鱼沙拉怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。

工艺 其它工艺

口味 咸鲜味

时间 15分钟

难度未知

主料 main

金枪鱼1盒 鸡蛋2个 蔬果适量 菲达奶酪80克 3人份

辅料 others

盐适量 糖少许 胡椒粉少许

金枪鱼沙拉的做法

步骤 step

芦笋清洗干净，削去尾部的老皮，斜切段，然后烧开半锅水，水开将芦笋下锅，点点油，一丁点的盐，焯烫1分钟捞出，过冷开水。过水会更加脆爽，不过也可以。

步骤 step

取一个大盆，将金枪鱼和油浸菲达芝士放到盆中，撒一点胡椒粉，不要用盐，因为这两样东西都是有咸味的，也不要再用油，因为菲达芝士里面有油，还有一些香料。
高盐高油都是不利于健康的。

步骤 step

将切好的西红柿、甜椒、草莓和洋葱，还有焯过水的芦笋都放在大盆里，撒少许的盐和丁点的糖，糖是用来中和西红柿的酸。

步骤 step

舀上一大勺的酸奶与盆里的这些食材拌匀在一起。
最后把煮熟的鸡蛋切小丁，或者切片也可以呀，放在沙拉的上面，不要拌，这样看上去美观，再用几片罗勒叶，或者用欧芹装饰一下，这道拌沙拉就完成了。

技巧 tips

并不局限于视频里提到的蔬果，还可以用更多的蔬菜去搭配金枪鱼。

郑重声明：本站中提到的菜品过敏者请勿使用，菜品不能直接替代药品使用，如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用，文章来源于网络，仅作为参考，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们删除！