巴马火麻籽玉米面养生粥

发布时间：2021-09-27 14:53:42分类：早餐阅读：次编辑：味蕾网小编

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工艺煮

口味 其它口味

时间 10分钟

难度 新手尝试

主料 main

玉米粉80克 2人份

辅料 others

胡萝卜适量 火麻籽20克

巴马火麻籽玉米面养生粥的做法

步骤 step

准备食材：巴马火麻籽、巴马玉米面、胡萝卜

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把火麻籽洗干净后，用料理机加水打碎，滤掉皮，留下白色的浆备用

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把玉米面倒入火麻浆中

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搅拌至无颗粒的的糊状

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锅内放清水，煮开，将调好的玉米糊倒入继续煮

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把胡萝卜切厚片

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倒入锅中再煮一会，喜欢软一点口感的也可以一起放入

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简单、易做却功效不凡的火麻籽玉米面养生粥就做好了

技巧 tips

1、玉米糊倒入后，持续煮10分钟左右就可以
2、喜欢软糯口感的可以把胡萝卜一起放入炖煮
3、玉米面要预先和冷水调成糊状，下锅煮的时候才不会结块

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