水晶蔬菜鸡蛋饼
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工艺
煎
口味
咸鲜味
时间
10分钟
难度
中级掌勺
主料
main
长豆角160克
土豆180克
胡萝卜80克
鸡蛋两个
3人份
辅料
others
淀粉适量
盐适量
水晶蔬菜鸡蛋饼的做法
步骤
step
1
将所有的蔬菜都切成差不多大小的颗粒,蔬菜粒可以换成自己喜欢的品种,尽量颜色丰富些,好看又营养。
步骤
step
2
鸡蛋打散备用,可以稍微加点盐调味。
步骤
step
3
将蔬菜粒放入开水锅中汆烫一分钟,变色后捞出,稍微控干水。
步骤
step
4
将蔬菜粒稍微控水后,放入盆中,撒入豌豆淀粉。淀粉不需要太多,主要是起到一个凝固的作用。
步骤
step
5
加入适量盐调味,用筷子搅拌,让淀粉均匀地裹住蔬菜粒即可。
步骤
step
6
不粘锅里刷薄薄的一层油,加热后转中小火,用勺子舀一勺蔬菜糊糊,放在锅中。
步骤
step
7
趁底下还没凝固的时候,用筷子将蔬菜糊糊扒拉成圆饼状。
步骤
step
8
舀两勺蛋液,从饼的中心慢慢淋下去,让蛋液自然流成一个圆形蛋饼状。
步骤
step
9
底部的蛋液微微凝固就可以翻面了,两面都凝固后就可以出锅啦!焦黄喷香的鸡蛋蔬菜饼,趁热吃哦,又香又清爽,孩子每次都能吃五六个呢!
水晶蔬菜鸡蛋饼的成品图
水晶蔬菜鸡蛋饼的烹饪技巧
技巧
tips
淀粉不用放太多,只要能将蔬菜粒凝固在一起即可,蔬菜汆烫后水一定要用手挤干,不然水分越多,粉就添加越多。那就变成另一种美食了。
没有豌豆淀粉的话,也可以用玉米淀粉或者土豆淀粉代替,用淀粉做出来,口感是稍微带着点脆脆的,特别好吃,当然,用面粉也是可以的哦,就是另一种风味了,也很好吃的。
蔬菜粒都经过汆烫,已经都熟了,所以不用煎太长时间,避免水分丢失,鸡蛋凝固后基本上就可以出锅了。
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