晚餐一份，随心配鸡腿沙拉三明治

发布时间：2021-09-26 23:05:42分类：早餐阅读：次编辑：味蕾网小编

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工艺煎

口味 咸鲜味

时间 15分钟

难度 初级入门

主料 main

鸡腿肉一份 吐司2片 鸡蛋一个 1人份

辅料 others

亚麻籽油一大勺 沙拉汁适量

晚餐一份，随心配鸡腿沙拉三明治的做法

步骤 step

鸡蛋用不粘锅炒散开，微微凝固即可，出锅，加一大勺亚麻籽油，拌匀备用。

步骤 step

准备其他材料。鸡腿肉腌制好，烤箱200度烤20分钟即可，烤熟。

步骤 step

吐司一片，放入三明治机，挤上一层沙拉汁，放上烤好的鸡腿肉丝

步骤 step

然后再挤上沙拉汁，放上拌了亚麻籽油的鸡蛋碎，再挤沙拉。

步骤 step

盖上一层吐司。

步骤 step

用三明治机，压3分钟。

步骤 step

金黄酥脆。完工。取出，对半切开即可。

技巧 tips

1、鸡蛋炒好后加一勺亚麻籽油拌匀即可！香味不错，营养丰富，适合小朋友吃。
2、鸡胸肉按平时自己喜欢的方式腌制即可！

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