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[导读]：海鲜吐司卷的做法菜谱为您推荐大图正宗的海鲜吐司卷的家常做法，海鲜吐司卷的做法步骤图解，更多家常海鲜吐司卷怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。
工艺
煎
口味
其它口味
时间
15分钟
难度
新手尝试
主料
main
吐司3片
虾仁5个
鸡蛋1个
银鱼30克
2人份
辅料
others
沙拉酱8克
海鲜吐司卷的做法
步骤
step
1
食材：吐司 3片，鸡蛋 1个，虾仁 5个，银鱼 30克，沙拉酱 8克
步骤
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2
虾仁和银鱼放锅中，加一片姜煮3分钟。
>>柚妈银鱼买的新鲜速冻，解冻就可以。如果是银鱼干，需要提前泡4小时。
步骤
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3
沥干水分，银鱼和虾一起剁碎。
>>他们可以替换成别的海鲜或者肉蔬菜都可以。
步骤
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4
沙拉酱加入搅匀。
>>介意生鸡蛋的妈妈，换成酸奶，或者什么都不加。
步骤
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5
吐司切入四周硬边。
步骤
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6
用擀面杖将吐司片的一边压扁。
步骤
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7
将拌好的虾仁银鱼馅放在吐司的另一边。
步骤
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8
卷起来。馅有点多卷1圈，馅少可以卷2圈。
步骤
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9
鸡蛋打散，吐司在蛋液中滚一圈。
步骤
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10
放入平底锅，再放少许油，中火一面煎金黄再换翻面，煎至表面金黄。
>>不喜欢油煎，可以烤，烤箱预热，180度8分钟。
步骤
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11
拿出来后用厨房纸巾吸掉表面一些油，吃着更加健康。
步骤
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12
吐司有软有硬，一口下去，满口鲜，这辈子一定得给孩子试试这种吃法。
步骤
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13
早餐如果吃它，可以搭一杯豆浆或牛奶，再来一份蔬菜水果坚果沙拉就完美啦。
海鲜吐司卷的成品图
海鲜吐司卷的烹饪技巧
技巧
tips
本菜谱有配套视频，在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看
我是一名国家儿童营养师，熟知婴幼儿健康饮食需求，精通厨艺，
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