猪肝枸杞汤面
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工艺
煮
口味
咸鲜味
时间
15分钟
难度
初级入门
主料
main
猪肝200克
面条200克
2人份
辅料
others
蛋清1个
料酒1勺
淀粉1勺
家乐鸡粉调味1勺
嫩肉粉1勺
老抽1勺
味极鲜1勺
盐1勺
胡椒粉1勺
油1勺
枸杞30粒
生姜1个
葱1支
猪肝枸杞汤面的做法
步骤
step
1
猪肝放在自来水龙头下冲洗10分钟洗净;切成大小均等的薄片备用
步骤
step
2
切好的猪肝用清水浸泡30分钟,反复换水至水清为止,以彻底清除滞留的肝血和胆汁中的毒物
步骤
step
3
放进蛋清;肉质滑嫩。放进料酒避腥。家乐鸡粉调味料1勺
步骤
step
4
加进盐1勺
步骤
step
5
加进淀粉和嫩肉粉
步骤
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6
老抽1勺上色
步骤
step
7
放进味极鲜少许将其搅拌均匀备用
步骤
step
8
食材全部准备好
步骤
step
9
锅中放进少量的油,爆香生姜
步骤
step
10
加进三杯水煮开
步骤
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11
汇入调好料的猪肝
步骤
step
12
猪肝煮开要加热至全熟变成褐色为止,不能贪图口感爽脆缩短加热时间
步骤
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13
加入1勺盐
步骤
step
14
加入适量的味极鲜
步骤
step
15
关火加入家乐鸡粉调味料1勺提鲜
步骤
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16
撒进胡椒粉增香
步骤
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17
煮好的面条和猪肝汇在一起
步骤
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18
加进枸杞
步骤
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19
撒进葱花
猪肝枸杞汤面的成品图
猪肝枸杞汤面的烹饪技巧
技巧
tips
1.猪肝含胆固醇很高,对心血管系统健康欠佳的高血压,冠心病,高血脂,高血胆固醇患者,要控制猪肝的食用量,一次不能进食太多。
2.猪肝加热时间不能太短。不能杀死猪肝中的某些病菌和寄生虫卵。
3.忌与维生素c同服。猪肝中的铜元素含量较高,它与维生素c结合使维生素c失去原来的功能。
4.猪肝中会积累代谢产生的毒素,如果不彻底清洗,可能会对健康造成危害。
5.用清水浸泡30分钟,反复换水至水清为止,以彻底清除滞留的肝血和胆汁中的毒物。
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