枸杞南瓜山药甜汤

发布时间：2021-08-31 14:02:43分类：夜宵阅读：次编辑：味蕾网小编

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工艺煮

口味甜味

时间 30分钟

难度 新手尝试

主料 main

南瓜150克 山药150克 枸杞10克 3人份

辅料 others

清水适量 冰糖粉30克

枸杞南瓜山药甜汤的做法

步骤 step

苏泊尔养生壶中加入适量清水。爱喝汤的话就多加一点。

步骤 step

南瓜洗净，去皮，切成丁。

步骤 step

山药去皮洗净，切成丁。处理山药的时候尽量戴副手套，否则黏液粘在皮肤上，会奇痒无比。

步骤 step

将南瓜丁和山药丁放入养生壶中，开启花草茶模式。

步骤 step

带花草茶模式时间还剩2分钟时，加入洗净的枸杞。枸杞不用提前浸泡。煮至模式结束。

步骤 step

然后加入冰糖粉，盖上盖子，焖5分钟即可。

技巧 tips

处理山药的时候别忘了戴上手套哦！否则黏液粘在皮肤上，会很痒。
冰糖可以换成白糖或者蜂蜜，随自己喜好添加。
枸杞不用浸泡，洗干净后直接放在壶中煮2分钟，再焖一会就可以，这样可以保留其营养。

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