龙虾球杂蔬藜麦沙拉
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工艺
拌
口味
其它口味
时间
10分钟
难度
初中水平
主料
main
龙虾尾 15个
熟藜麦 100克
芦笋 5根
苦菊 20克
即食甜玉米粒 30克
樱桃番茄 5个
1人份
辅料
others
橄榄油 1汤匙
黑醋1汤匙
蜂蜜1勺
盐1克
黑胡椒 1克
龙虾球杂蔬藜麦沙拉的做法
步骤
step
1
先将小龙虾刷洗干净,然后放入开水锅中,隔水蒸8分钟
步骤
step
2
蒸好剥出虾尾,去掉虾线备用再来准备沙拉食材,藜麦提前煮好
步骤
step
3
芦笋切成小段
步骤
step
4
锅中加一小撮盐煮开,下芦笋煮熟捞出沥水备用
步骤
step
5
沙拉汁的所有材料混合调匀
步骤
step
6
将处理好的食材码入盘中,淋上调好的酱汁,吃前拌匀即可
龙虾球杂蔬藜麦沙拉的成品图
龙虾球杂蔬藜麦沙拉的烹饪技巧
技巧
tips
搭配的蔬菜根据个人口味可以替换哦。
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