香甜黑米球
[导读]:香甜黑米球的做法菜谱为您推荐大图正宗的香甜黑米球的家常做法,香甜黑米球的做法步骤图解,更多家常香甜黑米球怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。
工艺
蒸
口味
甜味
时间
30分钟
难度
中级掌勺
主料
main
玉米粉300克
黑米200克
糯米100克
辅料
others
红糖适量
香甜黑米球的做法
步骤
step
1
食材准备好,黑米单独食用,口感比较粗糙,按照2;1的比例加入糯米一起蒸,不仅口感更软嫩,营养也更上一层楼啦!先将黑米和糯米洗干净,用清水浸泡一个晚上。
步骤
step
2
黑米的米粒外部有一坚韧的种皮包裹,不易煮烂,所以黑米应先浸泡一夜再煮。黑米若不煮烂,不仅大多数招牌营养素不能溶出,而且多食后易引起急性肠胃炎,对消化功能较弱的孩子和老弱病者更是如此。所以一定要充分浸泡后再放入足量的水,用煮饭程序将它充分煮熟。
煮熟的黑米和糯米饭趁热加入红糖,用筷子搅拌均匀后稍微凉至不烫手。
步骤
step
3
挑起一团黑米,用手捏成圆团后稍微搓成扁圆形,放在玉米面里打个滚,让黑米表面均匀裹上面粉。
步骤
step
4
裹了一层玉米粉后,将饭团沾点水,再裹一层玉米粉,每次裹粉后都要将饭团捏紧,反复四五次后,玉米粉就裹了厚厚一层了。
步骤
step
5
全部做好后,将黑米饭团放入刷了油的蒸锅里,将水烧开后再蒸15分钟就可以了,趁热吃哦,香甜软糯又爽口,多吃也不会觉得腻呢!
香甜黑米球的成品图
香甜黑米球的烹饪技巧
技巧
tips
黑米出锅拌上红糖后,不要放太凉,只要不烫手就可以捏团了,趁热才能捏紧,若放凉了,捏成的团就容易散开。
玉米粉的厚薄根据自己的喜好来,喜欢吃粗粮就多裹几层。
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