减肥餐～凉拌莴笋

发布时间：2021-10-02 14:52:43分类：午餐阅读：次编辑：味蕾网小编

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工艺拌

口味 酸辣味

时间 10分钟

难度未知

主料 main

莴笋1段 3人份

辅料 others

盐少许 芝麻油少许 米醋适量 辣椒面少许

减肥餐～凉拌莴笋的做法

步骤 step

根据食材的种类和重量，备好

步骤 step

莴笋切丝

步骤 step

加入盐米醋和芝麻油，

步骤 step

搅拌均匀

步骤 step

撒上辣椒面，即可

技巧 tips

莴笋的叶富含维生素A、B1、B2、C和P，含有相当丰富的铁盐、钙盐和磷盐，作生菜用，有较高的营养价值。

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