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干锅带鱼

发布时间:2021-10-01 06:06:43分类:午餐 阅读:编辑:味蕾网小编
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工艺
口味 香辣味
时间 60分钟
难度 中级掌勺
主料 main
带鱼2条 藕200克 土豆200克 花菇60克 包菜60克 莴笋1根 洋葱60克 3人份
辅料 others
油10克 料酒10克 生抽6克 麻辣香锅调料60克 面粉30克 郫县豆瓣酱20克 香叶1克 白芷3克 干辣椒5克 盐3克 葱5克 蒜5克 姜5克

干锅带鱼的做法

步骤 step

1

干锅带鱼的步骤

带鱼洗净收拾干净切成段状,加入料酒、生抽、盐、葱、姜、蒜腌制半小时。

步骤 step

2

干锅带鱼的步骤

用小号的煎锅,架在附带的支架上,这次锅才不会压到火苗。倒入油,将腌好的带鱼两面裹上面粉,放入锅中炸至两面金黄。

步骤 step

3

干锅带鱼的步骤

直接将所有的鱼块炸熟,捞出备用。

步骤 step

4

干锅带鱼的步骤

取炒锅,锅里倒入油,放入葱、姜、蒜、干辣椒、香叶、白芷,小火炸香。

步骤 step

5

干锅带鱼的步骤

放入郫县豆瓣酱和麻辣香锅调料,炒香。

步骤 step

6

干锅带鱼的步骤

放入藕片和土豆片,小火翻炒片刻。

步骤 step

7

干锅带鱼的步骤

加入切条的花菇。

步骤 step

8

干锅带鱼的步骤

将包菜撕碎放入。

步骤 step

9

干锅带鱼的步骤

将莴笋切成滚刀块放入。

步骤 step

10

干锅带鱼的步骤

最后放入洋葱,加入盐翻炒均匀后出锅。

步骤 step

11

干锅带鱼的步骤

锅里另倒油,加入麻辣香锅调料和蒜炒香。

步骤 step

12

干锅带鱼的步骤

将炸好的带鱼放入,小心翻动,让两面裹上调料。最后将鱼块放在蔬菜上面即可。

干锅带鱼的成品图

干锅带鱼成品图
干锅带鱼成品图
干锅带鱼成品图

干锅带鱼的烹饪技巧

技巧 tips

1.带鱼一定要提前腌制,这样鱼肉才容易入味,还去腥味。
2.用小煎锅炸鱼可以省油,但是炸的多了要重新换油,因为加了面粉会越炸越黑。
3.藕片和土豆片炒制的时间长短,跟厚度有关系,如果切厚了就要多炒一会,切得薄口感容易变绵。
4.麻辣香锅调料是粉末状的,里面也含有香辛料,不需要别外再放调料了。
5.在炒的过程中,千万不要加水,可以保持中小火炒,这样才会炒出很香的干锅味道,加了水那成了煮菜了,会不入味。

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