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桃花朵朵

发布时间:2021-08-18 13:58:43分类:晚餐 阅读:编辑:味蕾网小编
[导读]:5张图片 “ 火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂,强于胡萝卜素10倍以上,且能在人体血液中保存活性75小时。 花青素能够保护人体免受有
桃花朵朵---惊艳山药的做法

  5张图片

火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂,强于胡萝卜素10倍以上,且能在人体血液中保存活性75小时。 花青素能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤,有助于预防多种与自由基有关的疾病。 花青素还能够增强血管弹性,保护动脉血管内壁,降低血压。同时还可以增进皮肤的光滑度,美颜肌肤。 可以说花青素的好处很多。。。。

而火龙果皮的颜色及其吸引人的视线,做成菜肴美美哒。。。

食材明细

主料
  • 佛手山药 适量
  • 火龙果皮 半个
辅料
  • 冰糖粉 3勺
  • 桃花 几朵
  • 纯净水 1杯
  • 甜味 口味
  • 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

桃花朵朵-惊艳山药的做法步骤

  • 桃花朵朵---惊艳山药的做法步骤:1
    1
    佛手山药蒸熟。
  • 桃花朵朵---惊艳山药的做法步骤:2
    2
    把山药皮剥掉。
  • 桃花朵朵---惊艳山药的做法步骤:3
    3
    切成小块备用。
  • 桃花朵朵---惊艳山药的做法步骤:4
    4
    火龙果去掉外边一层硬皮。
  • 桃花朵朵---惊艳山药的做法步骤:5
    5
    把削好的火龙果皮剥下。
  • 桃花朵朵---惊艳山药的做法步骤:6
    6
    切成丝状,加入3勺冰糖粉。
  • 桃花朵朵---惊艳山药的做法步骤:7
    7
    放入料理机中,加入一杯纯净水。
  • 桃花朵朵---惊艳山药的做法步骤:8
    8
    搅打1分钟,看到火龙果皮已经打的特别细腻就可以了。
  • 桃花朵朵---惊艳山药的做法步骤:9
    9
    山药块摆盘。
  • 桃花朵朵---惊艳山药的做法步骤:10
    10
    用勺把火龙果皮泥加入即可。
  • 桃花朵朵---惊艳山药的做法步骤:11
    11
    用桃花点缀。。。

小窍门

冰糖粉因为甜度比白糖小,所以要多一些口感才好。如果没有冰糖粉也可以用白糖或者蜂蜜代替。
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