桃花朵朵
[导读]:5张图片 “ 火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂,强于胡萝卜素10倍以上,且能在人体血液中保存活性75小时。 花青素能够保护人体免受有
5张图片
“火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂,强于胡萝卜素10倍以上,且能在人体血液中保存活性75小时。 花青素能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤,有助于预防多种与自由基有关的疾病。 花青素还能够增强血管弹性,保护动脉血管内壁,降低血压。同时还可以增进皮肤的光滑度,美颜肌肤。 可以说花青素的好处很多。。。。
而火龙果皮的颜色及其吸引人的视线,做成菜肴美美哒。。。”
食材明细
- 甜味 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
桃花朵朵-惊艳山药的做法步骤
-
1佛手山药蒸熟。
-
2把山药皮剥掉。
-
3切成小块备用。
-
4火龙果去掉外边一层硬皮。
-
5把削好的火龙果皮剥下。
-
6切成丝状,加入3勺冰糖粉。
-
7放入料理机中,加入一杯纯净水。
-
8搅打1分钟,看到火龙果皮已经打的特别细腻就可以了。
-
9山药块摆盘。
-
10用勺把火龙果皮泥加入即可。
-
11用桃花点缀。。。
小窍门
冰糖粉因为甜度比白糖小,所以要多一些口感才好。如果没有冰糖粉也可以用白糖或者蜂蜜代替。
来自 雪峰儿 的作品
所属分类:
甜品
凉菜
常见菜式
儿童
下午茶
情人节
夏季食谱
赞(0)
郑重声明:本站中提到的菜品过敏者请勿使用,菜品不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们删除!
上一篇:泡发海参的做法
下一篇:牵肠挂肚的做法
相关推荐
热门资讯
关注我们