蒜蓉爽口平菇的做法
[导读]:2张图片 “ 平菇具有追风散寒、舒筋活络的功效。用干治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症。平菇中的蛋白多糖体对癌细胞有很强的抑制作用,能增强机体兔疫功能。常食平菇,不
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“平菇具有追风散寒、舒筋活络的功效。用干治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症。平菇中的蛋白多糖体对癌细胞有很强的抑制作用,能增强机体兔疫功能。常食平菇,不仅能起到改善人体的新陈代谢,调节植物神经的作用,而且对减少人体血清胆固醇、降低血压和防治肝炎、胃溃疡。十二指肠溃疡、高血压等有明显的效果。调节妇女更年期综合症、改善人体新陈代谢、增强体质都有一定的好处。蒜蓉爽口平菇,酸爽微辣,营养开胃,低脂养生。”
食材明细
- 酸辣 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蒜蓉爽口平菇的做法步骤
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1平菇清洗干净。
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2撕成长条状。
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3过开水锅里焯水,捞出沥干水分。
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4蒜捣成泥。
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5放入盐,醋,生抽,香油。
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6再放入鸡精粉,搅拌均匀。
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7彩椒切细丝。
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8倒入平菇中。
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9淋上蒜蓉搅拌均匀入味即可。
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10成品图,酸爽开胃。
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11成品图,低脂养生。
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