土鸡是农民的一种常见食物。这种鸡是自然生长而不是人工养殖的。这种鸡吃起来会更耐嚼，更美味，营养价值更高。南瓜是一种在这个季节合适的时候吃的食物，它有保湿的作用。这个时候做个南瓜菜很好吃。

这款营养鸡南瓜杯是将鸡块、栗子和甜杏仁放入南瓜杯，放入烤箱烘烤而成的菜肴。味道香甜可口，让人回味无穷。它具有很高的营养价值，在秋天对保持健康有很大的作用。

滋补鸡南瓜杯教程:

1.先将土鸡剁成块，放入沸水锅中飞去血渍。

2.栗子去皮，洋葱和生姜切片。

3.用捅刀在南瓜顶部挖一个圆孔，用勺子把南瓜的籽和肉捞出来。

4.将洗净的鸡块、栗子、甜杏仁放入南瓜杯中，加入洋葱、姜片、酱油、红烧，加水，盖上盖子。

5.南瓜杯用一片锡纸包好，放入烤箱150度烤60分钟，再放入烤箱170度烤30分钟，然后从烤箱中取出放在盘子上即可。

成品图:

营养鸡南瓜杯的美味小贴士；

1.南瓜一定是成熟的老南瓜，可以做成面条，又甜又糯。

2.南瓜内部的果肉一定要轻轻旋转才能取出，以免挖南瓜的壁影响生产。

3.土鸡必须提前快速焯水，洗掉血渍，这样做出来的菜口感和感官才会更好。

4.用锡纸包裹南瓜，烘烤可以在生产过程中南瓜破碎或漏水时保持水分，保持水分。

滋补土鸡南瓜杯介绍到此结束。秋天到了，该补补了。这个时候，我们不妨来一顿这样的美食，用料简单，营养价值高。和家人一起尝试，很好。