秋天干燥，容易上火，所以要吃一些生津滋阴润燥的食物。喝大量的水和汤对你的健康很有好处。

今天带给你的艾草花煮的猪骨是艾草花配猪骨做的汤。其中艾草花性平和，不冷不燥，非常适合秋天养生。猪骨好吃又有营养。这两者搭配做出来的汤，大部分人都可以放心食用，味道也很到位。

如何用艾蒿花煮猪骨:

1.准备好所需的材料并清洗干净。

2.胡萝卜切好，姜拍平。

3.把所有的材料放进粥里。

4.加入适量清水(约为材料的3倍)。

5.大火烧开，小火煮2小时。

6.加入适量的盐，继续煮10分钟。

成品图:

艾蒿煮猪骨的美味小贴士:

1.干艾草花也一样，先泡一下就好。

2.煮汤一定要一次加足够的水，中间不要加，以免影响汤的口感。

3.熄火前10分钟加盐，使其没有生盐的味道，与汤融为一体。

冬虫夏草的营养价值；

1.为了缓解哮喘和咳嗽，秋天容易干咳的人可以用艾草花熬汤，可以润喉，有益于肺气肿和气管炎。

2.壮阳补肾，增强体力和精力，对恢复清醒和改善大脑记忆有很好的效果。

3.改善心脑血管疾病& ldquo良药& rdquo因为冬虫夏草可以降低血压和颅骨压力，还可以缓解脑血栓、冠心病、手脚麻木等症状。

4.虫花有消炎杀菌的作用。在抗菌、抗炎、抗癌、抑癌方面有显著疗效。

5.美容效果。虫花还具有滋润肌肉、滋养肌肤的功效，尤其能迅速消除女性的& ldquo蝴蝶& rdquo斑点。

6.抗衰老。经常服用艾草花的女性可以明显感觉到自己的内分泌系统减缓衰老，因为艾草花可以很好的调节内分泌和免疫系统，起到抗衰老的作用。

7.虫花可以缓解缺氧和疲劳。适合长期使用电脑的正规脑力劳动者和白领上班族。它们具有良好的抗疲劳和耐缺氧作用。

这是艾蒿花煮猪骨的介绍结束。艾草花性平和，不冷不燥，猪骨鲜美营养。这两者做成的汤，大部分人都可以放心食用，不妨和家人和好。