清炒佛手瓜的做法
[导读]:1张图片 “ 佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富,常食对增强人体抵抗疾病的能力有益;佛手瓜蛋白质和钙的含量是黄瓜的2-3倍,维生素和矿物质含量也显著高于其他瓜类,并且热量很低
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“佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富,常食对增强人体抵抗疾病的能力有益;佛手瓜蛋白质和钙的含量是黄瓜的2-3倍,维生素和矿物质含量也显著高于其他瓜类,并且热量很低,又是低钠食品,是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜。”
食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
清炒佛手瓜的做法步骤
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1佛手瓜1个,杏鲍菇半个,胡萝卜半个,大葱1根。
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2把所有食材清洗干净。
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3佛手瓜切片。
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4杏鲍菇和胡萝卜切梅花片,再切点葱花。
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5平底锅加热加点油炒香葱花。
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6加杏鲍菇翻炒。
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7加胡萝卜翻炒。
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8加佛手瓜翻炒。
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9最后加上盐和五香粉翻炒均匀。
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10清炒佛手瓜,甜脆好吃。
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使用的厨具:平底锅
所属分类:
热菜
家常菜
午餐
晚餐
*本菜谱为作者独家发布于,禁止其他平台或个人转载。
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