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网站首页黑椒鸡块的做法
[导读]：3张图片 “ 儿子喜欢吃好的肉肉，可是又怕变胖胖的，所以将有些加入食用油的菜品换来烤了，即可以保存食材的我营养美味，又可以不用长肉肉哦，并且简单易上手！ ” 食材明细 主
3张图片
“儿子喜欢吃好的肉肉，可是又怕变胖胖的，所以将有些加入食用油的菜品换来烤了，即可以保存食材的我营养美味，又可以不用长肉肉哦，并且简单易上手！”
食材明细
- 原味 口味
- 烤 工艺
- 三刻钟 耗时
- 简单 难度
黑椒鸡块的做法步骤
-
1青红辣椒切节，洋葱切丁，平铺在烤盘底部。 -
2鸡肉切大块，用黑胡椒汁腌码二十分钟。 -
3将腌码好的鸡肉块平铺在青红椒及洋葱上面，码放整齐。 -
4放进烤箱200度，烤25–30分钟，根据鸡肉大小适当调整烤箱温度及烤制时间。 -
5取出，撒上芝麻即可。
小窍门
此菜品未加入食用油，即可解馋也不影响各位减肥的好朋友哦
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