菠菜炒地瓜粉的做法
[导读]:1张图片 “ 菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,维生素B6、叶酸等。地瓜粉里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾等矿物质,且有良好的附味性。菠菜炒地瓜粉是
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“菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,维生素B6、叶酸等。地瓜粉里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾等矿物质,且有良好的附味性。菠菜炒地瓜粉是比较常见的家常菜,菠菜配上地瓜粉,营养丰富,味香滑嫩。”
食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
菠菜炒地瓜粉的做法步骤
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1菠菜1捆大约400克,杏鲍菇1个,葱头1个,地瓜粉100克。
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2首先把粉丝冷水下锅。煮八分熟关火泡上。
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3菠菜用几滴白醋清洗干净。
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4焯水。
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5过凉。
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6准备好食材。
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7平底锅加热加点油,炒香葱花和杏鲍菇。
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8加上粉丝翻炒。
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9加点蚝油炒香。
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10加菠菜,加盐,加五香粉翻炒均匀。
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11菠菜炒地瓜粉家常菜,很下饭。
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使用的厨具:平底锅
所属分类:
热菜
家常菜
午餐
晚餐
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