炒蛋清的做法
[导读]:1张图片 “ 炒清蛋,滑嫩,不含胆固醇,对于糖友高血压患者,是一道比较理想的菜肴。 ” 食材明细 主料 蛋 1只 辅料 油 适量 红萝卜 少许 荷兰豆 少许 盐 适量 辣椒 少许 微辣 口味
1张图片
“炒清蛋,滑嫩,不含胆固醇,对于糖友高血压患者,是一道比较理想的菜肴。”
食材明细
- 微辣 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
炒蛋清的做法步骤
-
1荷兰豆、辣椒切丝。
-
2红萝卜切丝。
-
3蛋清打入碗中,加少许湿淀粉,适量的盐调匀。
-
4把蛋清煎成块。
-
5煎好的蛋青切成丝。
-
6锅烧热下油、干辣椒炒香。
-
7下红萝卜丝、荷兰豆丝炒熟,调好味。
-
8下蛋清丝炒匀。
-
9出锅装盘。
来自 凤记美食 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类:
热菜
家常菜
午餐
晚餐
赞(0)
郑重声明:本站中提到的菜品过敏者请勿使用,菜品不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们删除!
上一篇:焖鹅肉的做法
下一篇:家烧蛏子的做法
相关推荐
猜你喜欢
热门资讯
关注我们