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蔬菜芝士塔

发布时间:2021-10-15 02:00:43分类:晚餐 阅读:编辑:味蕾网小编
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工艺 烘焙
口味 家常味
时间 30分钟
难度 新手尝试
主料 main
西葫芦180克 胡萝卜120克 洋葱100克 鸡蛋3个 芝士片3片 面粉50克 3人份
辅料 others
清水40克 黄油14克 盐1克

蔬菜芝士塔的做法

步骤 step

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蔬菜芝士塔的步骤

准备好原材料,鸡蛋是三个,不是两个哦。

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蔬菜芝士塔的步骤

把胡萝卜、西葫芦都切成细丝,洋葱切碎;

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蔬菜芝士塔的步骤

炒锅上火烧热,融化黄油。如果不喜欢黄油的味道也可以换成其它食用油;

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蔬菜芝士塔的步骤

把洋葱碎倒进去炒香;

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蔬菜芝士塔的步骤

再把胡萝卜丝倒进锅里翻炒;

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蔬菜芝士塔的步骤

最后放进西葫芦丝,一起翻炒片刻就可以关火了;

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蔬菜芝士塔的步骤

面粉放在一个大碗里,加上清水和鸡蛋液,用筷子搅拌均匀;需要注意一下的是这个蔬菜芝士塔里的面粉一定不能放太多,太多了做出来的成品就不蓬松了!

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蔬菜芝士塔的步骤

再把炒好的蔬菜放进搅拌好的蛋液糊里;

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蔬菜芝士塔的步骤

把芝士片撕成小块也放进大碗里;

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蔬菜芝士塔的步骤

用筷子搅拌均匀,最后成为蔬菜鸡蛋糊,加上一点盐调味,盐要少放,因为芝士里含盐;

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蔬菜芝士塔的步骤

把蔬菜蛋糊均匀的分布在九连模具里,我这个模具是做小蛋糕用的,现在被我用来做芝士塔,很方便;

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蔬菜芝士塔的步骤

烤箱170度预热,中下层,上下火,170度烤30分钟;

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蔬菜芝士塔的步骤

烤好的蔬菜芝士塔会有些膨胀,在烤箱里看到是鼓鼓的,很圆润,不过从烤箱里取出来以后热气一散,上面鼓出来的小圆顶就会回缩了;

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蔬菜芝士塔的步骤

好了,美味的蔬菜芝士塔就做好了,不烫手了就可以拿起来吃了,吃的时候要注意哦,因为里面有芝士片,芝士遇热后会融化,所以咬的时候有可能会咬到融化的芝士,会有点点热,所以吃的时候一定要小心,等它放至温热以后再去吃。

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蔬菜芝士塔的步骤

这种营养健康的蔬菜芝士塔,也可以称之为蔬菜小蛋糕,对于不爱吃蔬菜的小朋友来说,或许换成这种方法她(他)会喜欢上呢!巧手妈妈们快快准备食材做起来吧!

蔬菜芝士塔的成品图

蔬菜芝士塔成品图
蔬菜芝士塔成品图
蔬菜芝士塔成品图
蔬菜芝士塔成品图

蔬菜芝士塔的烹饪技巧

技巧 tips

洋葱可以选择不放,黄油可以替换成其它的食用油,量不用多,比平时炒菜的量要少一些。

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