五彩拌菜
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工艺
干煸
口味
酸甜味
时间
10分钟
难度
初级入门
主料
main
绿甘蓝100克
紫甘蓝100克
青椒50克
胡萝卜50克
鸡蛋1个
2人份
辅料
others
大蒜20克
调和油15毫升
无盐虾皮30克
盐1克
鸡粉1克
白醋10毫升
白糖20克
香油5毫升
白芝麻1克
五彩拌菜的做法
步骤
step
1
这是所需要的食材:双色甘蓝、青椒、胡萝卜洗净后都切成粗丝,无盐虾皮洗净,鸡蛋打入碗中,大蒜切碎;
步骤
step
2
锅中放入适量水,将水烧至沸腾后将绿甘蓝放入锅中进行焯水处理,焯至变软后捞出;
步骤
step
3
绿甘蓝捞出后将紫甘蓝再刚入锅中进行焯水处理,同样焯软后捞出;
步骤
step
4
绿甘蓝和紫甘蓝捞出后都要用凉开水泡一下,然后去除水分后放入一个小盆中;
步骤
step
5
然后将切好的青椒、胡萝卜、蒜末放入小盆中;
步骤
step
6
再放入洗净的无盐虾皮,喜欢吃虾皮可以多放点,我用的是无盐虾皮,如果是有盐的那种要提前用水泡一下去除部分盐分;
步骤
step
7
将鸡蛋打入碗中,我只用了一个鸡蛋,人多的话就打入两个;
步骤
step
8
将平底锅置于炉灶上烧热,然后将蛋液缓缓倒入锅中,转动锅让蛋液摊开成圆饼状,凝固后将蛋饼放在菜板上;
步骤
step
9
将鸡蛋饼切成粗条状或者细丝状均可;
步骤
step
10
将鸡蛋条放入小盆中;
步骤
step
11
放入白糖,根据自己口味去放,喜欢甜口的就多放点,我放入了两小勺;
步骤
step
12
然后放入小半勺盐,如果你用的是有盐分的虾皮就要减少盐的用量了;
步骤
step
13
再放入小半勺鸡粉;
步骤
step
14
放入适量的白醋,用量要根据自己口味去调整;
步骤
step
15
放入适量熟的白芝麻或者黑芝麻;
步骤
step
16
放入适量芝麻油,喜欢辣味的可以少放点辣椒油;
步骤
step
17
然后将所有食材拌匀;
步骤
step
18
拌好后装入盘中即可,五彩拌菜是不是很有颜值呢?味道很不错的,喜欢你就试一试吧!
五彩拌菜的成品图
五彩拌菜的烹饪技巧
技巧
tips
1、双色甘蓝要分别焯水,紫甘蓝掉色,所以要单独焯水,这样颜色好看;
2、虾皮如果是有盐的那种要提前用水泡一下,去除一部分盐分;
3、糖和醋的用量可以增减,要根据自己口味调整酸甜度。
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