黑椒牛排
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工艺
煎
口味
黑椒味
时间
10分钟
难度
初中水平
主料
main
牛排300克
2人份
辅料
others
西兰花100克
土豆200克
洋葱100克
小番茄适量
cook100芝加哥牛肉调料10克
cook100黑椒牛肉酱粉30克
橄榄油20克
黄油20克
黑椒牛排的做法
步骤
step
1
备好调料和牛排。牛排厚约2CM
步骤
step
2
牛肉洗后吸去水份。加入牛排腌料30克
步骤
step
3
给肉揉擦均匀,再抹上一层橄榄油。保鲜膜封好,放冰箱腌制1小时以后或更长时间
步骤
step
4
备好自己喜欢的蔬菜
步骤
step
5
西兰花洗后用开水焯熟
步骤
step
6
锅中入油,炒熟洋葱装出
步骤
step
7
土豆切厚片,入锅煎熟
步骤
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8
取30克黑椒牛肉酱肉粉。兑上90克清水。和匀
步骤
step
9
开小火,边煮边搅拌,煮至浓稠
步骤
step
10
煎锅烧热,入牛排,大火煎制两面微焦。煎了一面,再煎另一面,每面大约20秒
步骤
step
11
煎过的牛排装出。锅中入黄油化开
步骤
step
12
再入牛排,中小火煎制。煎好一面再煎另一面,每面2、3分钟
步骤
step
13
可以割小口看一下。煎制自己喜欢的成熟度
步骤
step
14
煎好的牛排装碟。摆上蔬菜
步骤
step
15
淋上酱汁即可享用喽
黑椒牛排的成品图
黑椒牛排的烹饪技巧
技巧
tips
1、牛排腌制时间看牛排的厚度。我的牛排不是很厚,掩制了一个多小时,至少半小时以上;
2、先大火煎制可以锁住牛排内部的水份。保证它的湿润度;
3、当我切开小口时,五分熟的样子,肉汁流了出来。一般切开小口检查一二次即可,切多小口肉汁就流出了;
4、蔬菜可以烤制,煎的,或是水煮皆可。种类按自己喜欢的来即可;
5、我备的蔬菜有些多,所以酱汁也我用了些。咸度按可人喜好添入即可。
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