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干锅花菜

发布时间:2021-10-11 19:44:42分类:晚餐 阅读:编辑:味蕾网小编
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工艺
口味 香辣味
时间 30分钟
难度 未知
主料 main
花菜半个 花椒少许 姜片4片 食用油适量 料酒1匙 五花肉80克 小米辣5个 青辣椒3个 独蒜2个 生抽1/2匙 细砂糖1/3匙 豆瓣酱1匙 蒜苗1~2根 3人份
辅料 others
清水适量

干锅花菜的做法

步骤 step

1

干锅花菜的步骤

把五花肉先焯下水:五花肉冲洗干净,先在炒锅内倒入适量清水,把肉放入锅中,加入1汤匙料酒、少许花椒和2片生姜,开火煮沸后即可捞出。

步骤 step

2

干锅花菜的步骤

把散花菜掰开,用清水把花菜和辣椒冲洗干净。

步骤 step

3

干锅花菜的步骤

大蒜切片,蒜苗切段,独蒜切瓣,青辣椒斜切,小尖椒切圈。

步骤 step

4

干锅花菜的步骤

花菜沥干水分,继续用刀切好。

步骤 step

5

干锅花菜的步骤

焯好水的五花肉切片。

步骤 step

6

干锅花菜的步骤

开火,往九阳轻奢炒锅中倒入适量食用油,油烧至三成热时,加入五花肉,直至五花肉爆出油,肉色变白。

步骤 step

7

干锅花菜的步骤

加入姜片、蒜和辣椒爆香,接着加入一汤匙豆瓣酱。

步骤 step

8

干锅花菜的步骤

用锅铲继续翻炒均匀。

步骤 step

9

干锅花菜的步骤

加入少许生抽翻炒。

步骤 step

10

干锅花菜的步骤

加入细砂糖提鲜。

步骤 step

11

干锅花菜的步骤

加入鸡精调味,翻炒均匀。

步骤 step

12

干锅花菜的步骤

最后加入蒜苗翻炒几下即可出锅。

干锅花菜的成品图

干锅花菜成品图
干锅花菜成品图
干锅花菜成品图
干锅花菜成品图

干锅花菜的烹饪技巧

技巧 tips

1、依据个人喜好口感,豆瓣酱可以换成豆豉。
2、蒜苗一定要出锅时放入,才有清香味。
3、炒花菜油的用量一定要多一些才够香,用五花肉来煸炒,五花肉的油脂也会让花菜的味道更香。

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