山药羊排煲的做法
[导读]: 山药羊排煲发布时间:2014-09-04 12:05:20 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 山药羊排煲材料:羊排250克,山药100克,枸杞5克调料:花生油20克,精盐少许,味精3
山药羊排煲
材料:羊排250克,山药100克,枸杞5克
调料:花生油20克,精盐少许,味精3克,葱6克,香菜5克
山药羊排煲的做法
1、将羊排洗净、切块、汆水,山药去皮切块,枸杞洗净备用。
2、炒锅上火倒入花生油,将葱爆香,加入水,下入羊排、山药、枸杞,调入少许盐、味精,煲至成熟撒入香菜即可。
此汤功效:滋阴助阳
山药的营养价值
山药,又名白山药、长山药、佛掌薯等。我国南北广为种植。山药肉质肥厚,富含淀粉,可用来制造淀粉,热带地区常作为粮食食用。山药别有风味,是珍贵...[更多]
煲汤网小提示
鹿肉和山药能一起吃吗: 鹿肉含粗蛋白、粗脂肪、矿物质;山药含皂甙、胆碱、糖蛋白、维生素C。二者与红枣搭配可抗衰老、降低血脂、增加免疫力。
鸭肉和山药能一起吃吗: 营养丰富,有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。搭配同食,其营养及药用价值更高。
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