腐竹木耳瘦肉汤的做法
[导读]: 腐竹木耳瘦肉汤发布时间:2014-08-12 09:34:26 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 腐竹木耳瘦肉汤材料:猪瘦肉100克,腐竹50克,木耳30克调料:花生油20克,精盐、
腐竹木耳瘦肉汤
材料:猪瘦肉100克,腐竹50克,木耳30克
调料:花生油20克,精盐、酱油适量,味精、香油各3克,葱5克
腐竹木耳瘦肉汤的做法
1、将猪瘦肉切丝、汆水,腐竹用温水泡开切小段,木耳撕成小块备用。
2、净锅上火倒入花生油,将葱爆香,倒入水,下入肉丝、腐竹、木耳,调入精盐、味精、酱油烧沸淋香油即可。
此汤功效:保肝护肾
黑木耳的营养
黑木耳,又名木耳,整个外形颇似人耳,又因其颜色较深而得名黑木耳。黑木耳的食法有炒、拌、做汤、制馅及做各种荤素菜肴的配料。黑木耳营养丰...[更多]
煲汤网小提示
蘑菇和青豆和腐竹能一起吃吗: 蛋白含量高,营养丰富
蘑菇和腐竹能一起吃吗: 蘑菇具有补气益胃功效,腐竹含大量磷脂,对血管有保护作用,青豆则可补脾益气,清热解毒,健身宁心。此3种食物若同时食用,其植物蛋白含量高,营养丰富。
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