山药莲子汤

原料：淮山药30克，莲子35克，薏苡仁30克，白砂糖适量。

山药莲子汤的做法

将莲子去皮去芯，与淮山药、薏苡仁一起洗干净，共入砂罐中，加水适量，以文火煮至熟烂，放入白糖即成。

用法：每日早、晚温服。

功效：益气健脾、除湿止带。

应用：脾气亏虚、运化失常所致的精神疲倦、困重乏力、食欲不振、大使溏泻、两足浮肿，以及带下色白，或淡黄无臭，如涕如唾，连绵不尽等。

山药的营养价值

山药,又名白山药、长山药、佛掌薯等。我国南北广为种植。山药肉质肥厚,富含淀粉,可用来制造淀粉,热带地区常作为粮食食用。山药别有风味,是珍贵...[更多]

煲汤网小提示

黄瓜和莲子能一起吃吗: 黄瓜与莲子都是营养比较丰富的食物，两者一同食用，适宜于糖尿病、冠心病、高血压、高血脂等病症，同时也适宜于肥胖、便秘者。

莲子和木瓜能一起吃吗: 两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效