养生，除了饮食上清淡外，睡眠时间也很有规律，另外我还会根据节气给自己炖些养生滋补的汤品，尤其秋末时间，给自己弄些补血养生的汤，让自己面对冬天也能保持温暖的手脚是件很重要的事情哦。

所以，当归炖鸭头翅盅就是其中一道。鸭肉本身滋阴，加上补气的当归，放点姜片去湿，怎样，你有兴趣吗

当归鸭头翅炖盅

材料：鸭肉200克，姜一片，香叶一片，当归2小片（这个要根据鸭肉重量放，原则是别多了，那样汤品味苦）。

当归鸭头翅炖盅的做法

1、鸭肉入冷水锅中烧开焯烫去血水

2、清洗干净

3、放入炖盅中

4、将所有辅料也一起放入，加适量的水

5、入炖盅，大约4个小时就好，食用前放点盐就OK啦

特别提示：当归要根据鸭肉重量放，原则是别多了，那样汤品味苦

煲汤网小提示

桂圆和当归能一起吃吗: 桂圆具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物，若三者搭配食用，能为人体提供比较丰富的营养成分，对产后体虚乏力的有一定的疗效。

当归和汤面不能一起吃吗: 同食会引起身体不适