鸡腿炖海参的做法
[导读]: 鸡腿炖海参发布时间:2015-01-29 21:02:26 作者:小厨飘香 来源:小厨飘香美食博客小 中 大 海参的营养非常丰富,海参的做法也很多。其实,小厨平日里在家经常做的是海参小米粥,最简单
海参的营养非常丰富,海参的做法也很多。
其实,小厨平日里在家经常做的是海参小米粥,最简单省事了。这次换个做法,做个鸡腿炖海参。
原本想煲个鸡汤,感觉又太麻烦,就买了俩鸡腿,蒸好家里还有些鲜虫草花,就放了进去,还加了些香菇和大红枣,炖汤的时候,外面下起了大雪,老公披着雪花走进屋子,立马闻到了一股鲜美,馋的直流口水。
鸡腿炖海参
材料:海朴海参2只,鸡腿2个,虫草花一把,鲜香菇2朵,红枣2颗,娃娃菜半棵,盐适量,姜2片。
鸡腿炖海参的做法
1、泡发的海参。
2、香菇和大枣。香菇焯水切四块。
3、虫草花浸泡后剪去根蒂。
4、鸡腿焯水。
5、焯水后的鸡腿加凉水、姜片。
6、大火煮开后改小火半小时,加入香菇和虫草花。
7、再煮20分钟,加入掰开的红枣。
8、煮10分钟,加入娃娃菜(或小青菜)。
9、加入海参。
10、煮5-10分钟,调入适当的精盐即可。
鸡汤鲜美,海参劲道,一道冬日里不可或缺的美味。
海参的营养
除沿海一带外,人们平时吃的海参是干制品,需泡发后食用,海参营养丰富,含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碘等。海参是日常膳食的常见海产品,海...[更多]
煲汤网小提示
芦笋和海参能一起吃吗: 芦笋能防止癌细胞扩散,对各种癌症患者很有益处。海参同样是抗癌食品。芦笋与海参搭配使用,则可增加抗癌功效,适用于各种癌症患者的辅助疗效。
鸡腿和柠檬能一起吃吗: 常吃令人食欲大振
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