今天这个炖萝卜，主材用到了白萝卜和蜂蜜，白萝卜既是一种普通的蔬菜，也是一种食疗佳品，可以辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”，有补肾益气，养肺润肺，生津止咳，理气化痰的功效；而蜂蜜具有补中缓急，润肺止咳，润肠解燥、美容养颜等功效，二者搭配起来，不仅有增加人体免疫力，提高抗病能力的功效，而且还是一种安全营养又健康的治疗咳嗽的方法，可谓治疗咳嗽的绝佳秘方。

桂花蜜汁炖萝卜

主料：白萝卜、蜂蜜

辅料：冰糖、枸杞、自制糖桂花

桂花蜜汁炖萝卜的做法

1.白萝卜洗净，去头去尾，切成3厘米左右的段；

2.用勺子在白萝卜中间挖一个洞，做成萝卜盅；

3.将萝卜盅放在盘中，往洞中放入冰糖和枸杞；

4.蒸锅内加足水，大火，隔水蒸1小时；

5.取出，至温度降至60度左右时，加入蜂蜜和糖桂花即可。

桂花蜜汁炖萝卜的做法小贴士

1.白萝卜除了去头尾外，还应该去了外皮，那样做出更精细一些（我愉懒了，没去）；

2.萝卜盅的洞可以挖的稍深一点，但一定不能挖透；

3.还可以切几片萝卜片作盖子，盖在萝卜盅上（同样，又被我这个懒人省略了）；

4.没有糖桂花或不喜欢的，也可以不放，调整用冰糖和蜂蜜的甜度即可。

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