油豆腐金针菇煮螃蟹的做法
[导读]: 油豆腐金针菇煮螃蟹发布时间:2016-10-15 23:33:41 作者:花鱼儿 来源:阿玮美食博客小 中 大 油豆腐金针菇煮螃蟹食材:螃蟹(已清洗)、油豆腐、金针菇(已清洗)、香葱调料:料酒、生
油豆腐金针菇煮螃蟹
食材:
螃蟹(已清洗)、
油豆腐、
金针菇(已清洗)、
香葱
调料:
料酒、生抽、盐
油豆腐金针菇煮螃蟹的做法
1、将已清洗好的螃蟹去蟹壳蟹鳃用剪刀剪开,待用。
2、烧锅倒油烧热,下入收拾好的螃蟹,加适量的料酒翻炒翻炒。
3、接着,合入油豆腐和已清洗好的金针菇,加适量的清水翻动一下煮开至熟。
4、然后,加适量的生抽、加适量的盐调味翻匀,搁入香葱,即成。
螃蟹的作用
螃蟹,肉味鲜美,营养丰富。每100克海蟹肉中约含有蛋白质14克、脂肪2 6克、钙141毫克、磷191毫克、铁0 8毫克、胡萝卜素(维生素A原)138微克(河...[更多]
煲汤网小提示
金针菇和鸡肉能一起吃吗: 金针菇和鸡肉都有补血作用,两者搭配食用,亦有补益气血的作用。可用于妇女产后体虚。
金针菇和豆腐能一起吃吗: 益智强体,对癌细胞有明显的抑制作用,适宜于营养不良、高血脂、高血压、高胆固醇、血管硬化、糖尿病、肥胖症、癌症患者食用
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