枸杞羊肾粥

原料：枸杞叶250克，羊肉60克，羊肾1只，粳米100克，葱适量。

枸杞羊肾粥的做法

1．羊肾剖开，去筋膜，洗净，切碎。

2．羊肉用温水洗净，切碎。

3．枸杞叶洗净，加水煎煮取汁。

4．粳米淘净，放锅内，加羊肾、羊肉及枸杞Ⅱ十煎汁，并加水适量，煮作粥。

5．待粥将成，加葱段及精盐、味精，稍沸即可。吃羊肉、羊肾，喝粥。

功效：温肾阳，益精血。适用于肾虚劳损，阳痿，腰脊冷痛，脚膝软弱者食用。健康人常食，有助于提高性功能。

特别提示：内热盛者不宜食用。

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