白萝卜粥

原料：白萝卜1个，粳米50克，红糖适量。

白萝卜粥的做法

白萝卜、粳米分别洗净。白萝卜切片，先煮30分钟，加米同煮。如果不爱吃萝卜，可以捞出萝卜后再加米。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。早、晚代粥食。经常食用。

功效：开胸顺气，健胃。适用于小儿消化不良、疳积腹胀。

胡萝卜的保健功效

胡萝卜不仅是膳食佳品，还是极有价值的保健食物。数九寒天，民间流传着这样的谚语：每逢交了九，医生抄着手，多吃红萝卜，病人哪里有?根据中医...[更多]

煲汤网小提示

黄瓜和粳米能一起吃吗: 黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用，有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。

茶和粳米能一起吃吗: 茶水加入到粳米中同煮成粥，具有较丰富的营养，且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。