核桃菊花粥

原料：大米100克，菊花15克，核桃仁15克。

核桃菊花粥的做法

1．菊花洗净，去掉杂质。核桃仁洗净。将大米淘洗干净后备用。

2．将大米、菊花、核桃仁一同入锅，加清水800毫升。将锅置武火上烧开，改用文火煮1小时即可。

功效：散风热，补肝肾。适用于痛风并发高血压病。

核桃仁怎么吃最营养

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