糯米黑豆粥的做法
[导读]: 糯米黑豆粥发布时间:2014-07-30 14:29:22 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 糯米黑豆粥材料:糯米100克,黑豆30克,红枣20克调料:白糖3克糯米黑豆粥的做法1、糯
糯米黑豆粥
材料:糯米100克,黑豆30克,红枣20克
调料:白糖3克
糯米黑豆粥的做法
1、糯米、黑豆均泡发洗净;红枣洗净,去核,切成小块。
2、锅置火上,倒入清水,放入糯米、黑豆煮至米、豆均开花。
3、再加入红枣同煮至粥呈浓稠状且冒气泡时,调入白糖拌匀即可食用。
营养功效:黑豆具有祛风除湿、调中下气、活血、解毒、利尿、明目等食疗作用:糯米益气养阴,能够温补脾胃。此粥具有增强免疫力的食养功效。
煲粥特别提示:以米粒较大、有米香、无杂质的糯米为佳。
黑豆的功效与作用
黑豆,又名乌豆。气味甘平、无毒。有解表清热、滋养健血、补虚黑发的药用功能。现代科学研究证明,黑豆含有大豆皂草甙、染料木甙等物质,有解表清...[更多]
煲汤网小提示
狗肉和黑豆能一起吃吗: 狗肉安五脏,暖腰膝,益肾壮阳。对治疗肾虚耳聋有佳效,而且是老年保健之美肴。
黑豆和红糖能一起吃吗: 红糖与黑豆搭配食用,具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效,而且对血虚气滞闭经有一定疗效。
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