莲芪猪心红枣粥的做法
[导读]: 莲芪猪心红枣粥发布时间:2014-08-18 17:07:23 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 莲芪猪心红枣粥材料:黄芪10克,莲子20克,红枣20克,猪心80克,大米150克调料
莲芪猪心红枣粥
材料:黄芪10克,莲子20克,红枣20克,猪心80克,大米150克
调料:姜末4克,盐3克,鸡精2克,葱花适量
莲芪猪心红枣粥的做法
1、红枣、黄芪洗净;大米洗净;莲子泡半小时;猪心洗净,切小片。
2、大米放入锅中,加水煮沸,放入猪心、红枣、莲子、黄芪、姜末,转中火熬煮至米粒开花。
3、改小火慢熬成粥,调入盐、鸡精调味,撒上葱花即可。
营养功效:黄芪有补气固表、生肌、补肾等功效:猪心有补虚、养心补血的功效。此粥有助于加强心肌营养,还有补肾壮阳的功效。
煲粥特别提示:高胆固醇血症患者应忌食此粥。
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