鹌鹑蛋煲薏米粥的做法
[导读]: 鹌鹑蛋煲薏米粥发布时间:2014-12-31 22:08:41 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 鹌鹑蛋煲薏米粥材料:红枣20克,鹌鹑蛋4个,桂圆肉20克,薏米30克调料:红糖适量鹌
鹌鹑蛋煲薏米粥
材料:红枣20克,鹌鹑蛋4个,桂圆肉20克,薏米30克
调料:红糖适量
鹌鹑蛋煲薏米粥的做法
1.先将鹌鹑蛋煮熟,剥皮待用。
2.锅内加清水适量,放入桂圆肉、薏米、红枣煮粥。
3.粥煮熟后,放入鹌鹑蛋及红糖搅拌均匀即可。
营养功效:清热排脓,清利湿热。
煲粥小贴士:感冒期间忌食。
最养颜美容的食物是薏米
薏米,又称薏苡仁、苡米。薏米的营养价值很高,被誉为世界禾本植物之王。薏米营养丰富,含有多种氨基酸成分和维生素B1、糖类等营养成分,具有利水...[更多]
煲汤网小提示
银耳和鹌鹑蛋能一起吃吗: 银耳含有多种营养物质,具有阻止血液中胆固醇沉积和凝结的作用。鹌鹑蛋营养价值远高于鸡蛋,具有补气益血、强身健脑、降压降脂之功效。银耳与鹌鹑蛋搭配,能使强精补。肾、益气养血、健脑强身的功效更为显著。
板栗和鸡肉或薏米能一起吃吗: 补肾虚、益脾胃、利湿止泻的功效,还具有抗癌的功效
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