栗子药枣粥的做法
[导读]: 栗子药枣粥发布时间:2014-12-09 22:37:32 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 栗子药枣粥材料:粳米60克,栗子40克,山药60克,大枣8枚,生姜3片,红糖适量栗子药枣
栗子药枣粥
材料:粳米60克,栗子40克,山药60克,大枣8枚,生姜3片,红糖适量
栗子药枣粥的做法
1.栗子剥去壳,切粒。山药削去皮,洗净切片,备用。
2.大枣、粳米、生姜分别洗净,共入锅中,放入栗子、山药,加水煮烂成粥,调入红糖即可出锅。
栗子有什么营养
栗子具有很高的营养,果实中含糖及淀粉62%~70%,含蛋白质57%~10 7%,含脂肪2%~7 4%;此外,还含有胡萝卜素(维生素A原)、维生素B1、烟酸、维生素C等...[更多]
煲汤网小提示
黄瓜和粳米能一起吃吗: 黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用,有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。
茶和粳米能一起吃吗: 茶水加入到粳米中同煮成粥,具有较丰富的营养,且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。
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